Obesidad: tipos, grados, causas y tratamiento
La obesidad es una enfermedad crónica, no una cuestión de voluntad. Te explicamos cómo se mide, qué grados y tipos hay, por qué aparece, qué riesgos tiene para la salud y cuáles son los tratamientos que funcionan.
¿Qué es la obesidad?
La obesidad es una acumulación excesiva de grasa que perjudica la salud. La Organización Mundial de la Salud la reconoce como una enfermedad crónica y se diagnostica, de forma sencilla, con el índice de masa corporal (IMC).
Sobrepeso
Hay un exceso de peso que todavía no llega a obesidad, pero que ya aumenta el riesgo de problemas de salud, sobre todo si se acumula en el abdomen.
Obesidad
El exceso de grasa es mayor y se relaciona con más de doscientas complicaciones, desde la diabetes tipo 2 hasta problemas de corazón o de articulaciones.
Grados y tipos de obesidad
Cuando se habla de obesidad tipo 1, tipo 2 o tipo 3 se refiere, en realidad, a sus grados según el IMC:
| Grado | IMC |
|---|---|
| Obesidad grado I (tipo 1) | 30 a 34,9 |
| Obesidad grado II (tipo 2) | 35 a 39,9 |
| Obesidad grado III o mórbida (tipo 3) | 40 o más |
Según dónde se acumula la grasa, se distinguen además dos tipos:
Obesidad abdominal o central
La grasa se concentra en la tripa y alrededor de los órganos. Es la de más riesgo para el corazón y el metabolismo, y se detecta midiendo el perímetro de cintura.
Obesidad periférica
La grasa se acumula sobre todo en caderas, glúteos y muslos. Es más frecuente en mujeres y tiene menos riesgo metabólico, aunque también afecta a las articulaciones.
¿Por qué aparece la obesidad?
No hay una sola causa. Suelen sumarse varios factores, y por eso el tratamiento también tiene que ser completo.
Genética y metabolismo
La herencia influye en el apetito, en la saciedad y en cómo el cuerpo almacena la grasa.
Alimentación
Dietas con muchas calorías, ultraprocesados y bebidas azucaradas, y horarios de comida desordenados.
Sedentarismo
Poca actividad física en el día a día y pérdida de masa muscular con los años.
Sueño, estrés y otros factores
Dormir poco, el estrés, algunos medicamentos y ciertos problemas hormonales también favorecen el aumento de peso.
Riesgos de la obesidad para la salud
Más que una cuestión de peso
La obesidad aumenta el riesgo de muchas enfermedades. Perder entre un 5 y un 10 % del peso ya mejora varias de ellas.
- Diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina
- Tensión alta, colesterol y enfermedades del corazón
- Apnea del sueño
- Hígado graso
- Dolor y desgaste de rodillas, caderas y espalda
- Algunos tipos de cáncer
Tratamiento de la obesidad
El tratamiento de la obesidad tiene que ser médico, personalizado y mantenido en el tiempo. Según el grado y la salud de cada persona, combina:
Alimentación y hábitos
Es la base de cualquier tratamiento: un plan realista que puedas mantener, no una dieta de unas semanas.
Actividad física
Ayuda a perder grasa y, sobre todo, a conservar el músculo y a mantener el peso perdido.
Tratamiento farmacológico
Los medicamentos GLP-1 reducen el apetito y aumentan la saciedad. Necesitan receta y seguimiento médico.
Qué son los medicamentos GLP-1 →Cirugía bariátrica
Se reserva para la obesidad grave o mórbida cuando otros tratamientos no han funcionado. La realizan servicios de cirugía especializados; en Clínica Center no la hacemos.
Tratamiento médico de la obesidad en Granada
En Clínica Center tenemos un programa de control de peso dirigido por un médico: valoración, plan de alimentación, tratamiento farmacológico si está indicado y revisiones mensuales.
Preguntas frecuentes sobre la obesidad
Si quieres que un médico valore tu caso, escríbenos por WhatsApp.
¿Qué IMC se considera obesidad?
Un IMC de 30 o más. Entre 25 y 29,9 se considera sobrepeso.
¿Qué es la obesidad mórbida?
Es la obesidad de grado III, con un IMC de 40 o más. Es la forma más grave y la que más riesgo tiene para la salud.
¿Qué diferencia hay entre obesidad tipo 1 y tipo 2?
Se refiere a los grados: la obesidad tipo 1 o grado I va de un IMC de 30 a 34,9, y la tipo 2 o grado II, de 35 a 39,9.
¿La obesidad es una enfermedad?
Sí. La Organización Mundial de la Salud la reconoce como una enfermedad crónica, con causas genéticas, ambientales y de hábitos.
¿La obesidad se cura?
Se controla. Con tratamiento se puede perder peso y mejorar la salud, pero hace falta mantener los hábitos y el seguimiento para no recuperarlo.
¿Cuándo hay que acudir al médico?
Si tu IMC es de 30 o más, o de 27 o más con tensión alta, colesterol, glucosa alta, apnea del sueño o dolor de articulaciones, conviene una valoración médica.